Portanto, possui aminoácidos essenciais que o corpo precisa para construir e reparar tecidos musculares. O whey protein hidrolisado também mantém níveis quase nulos de carboidratos, gorduras e lactose. Com quantidade de proteína ao redor de 95%, esse é o tipo mais caro do produto. Se você malha na hora do almoço ou antes do jantar… Continuar lendo Whey Protein: o que é, para que serve e benefícios